Kemahiran Cyclocross: Membunuh Sandpit - Berbasikal
Latihan

Kemahiran Cyclocross: Membunuh Sandpit - Berbasikal

Video: How Hard Is A Pro Cyclocross Course? | Beginner Vs Infamous Zonhoven Sandpit (September 2020).

Anonim
katie compton sand pit

Molly Hurford

Katie Compton-itu Katie F-ing Compton untuk peminat cyclocross-adalah ratu cyclocross Amerika yang tidak dipertikaikan. Pemerintahannya telah memanjangkan 12 tahun dan 12 gelar Kejohanan Kebangsaan. Itulah begitu banyak bahawa dia tidak boleh menahan jari cukup apabila dia melakukan salute kemenangan di garisan penamat. Dan dia selalu mempunyai masa untuk salute kemenangan: Compton hampir selalu menjadi solois untuk menang. Sikap cyclocross itu menjelaskan mengapa dia adalah salah satu daripada dua wanita Amerika untuk menang di CrossVegas, salah satu perlumbaan salib yang paling ikonik di Amerika.

Dari pelumba cyclocross kepada penumpang kepada penerjun bikini, niche kebudayaan berbasikal adalah dunia untuk diri mereka sendiri. Belajar tentang kesemua mereka dalam Tribes Bike!

Dalam masa beberapa minggu lagi, Compton akan sekali lagi berada di bawah lampu sorotan Vegas. Dia mendalam dalam persiapan kaum untuk musim yang sukar, tetapi mengambil beberapa minit untuk memberi nasihat untuk menakluk salah satu halangan yang paling sukar di cyclocross: lubang pasir.

BERKAITAN: Menguji Pengetahuan Cyclocross Anda Dengan Kuiz ini

Dapatkan kedudukan
Apabila anda melihat lubang pasir di hadapan anda, dapatkan kedudukan yang betul untuk membuat ia tidak terjejas. "Tarik dan belakang pada bar untuk sedikit mengangkat dan unweight roda depan apabila anda slaid kembali pada pelana dan push keras pada pedal, " kata Compton. Posisi ini membolehkan anda untuk bergantung kepada beberapa kestabilan apabila basikal mula melacak ke dalam pasir. Ia sepatutnya berasa seperti anda akan membuat roda.

Simpan Mata Anda
Ia menggoda untuk melihat ke bawah seperti yang anda masukkan, terutamanya jika ada bibir dan titisan kecil di pintu masuk. Anda mungkin terganggu oleh garis yang telah dikesan di seberang pasir, tetapi tidak memberi tumpuan kepada apa yang terus di hadapan anda, kata Compton. "Lihat ke mana anda mahu pergi, " katanya, kerana itu akan membantu anda terus tegak. Sebaik sahaja anda mula hanyut kerana anda cuba mencari laluan, anda menghadapi masalah.

BERKAITAN: 3 Tips Penyelenggaraan Basikal untuk Sandy Riding

Tekan Gas
Kedudukan itu Compton mencadangkan-kembali pada pelana, keras pada pedal-menjadikan anda berkuasa melalui pasir. Sekarang bahawa anda berada dalam kedudukan untuk menggugurkan tukul, jangan bergantung pada kelajuan pemanduan anda untuk membiarkan anda pedal lembut melalui pasir. Pastikan watt anda tinggi untuk melahirkan. "Semakin banyak kuasa kuda, semakin baik!" Tambah Compton.